Olá, sou Inês Carvalho

Licenciei-me em Psicologia pela Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa, onde realizei também o Mestrado em Psicologia Clínica e da Saúde. Desde cedo, fui atraída pela compreensão do comportamento humano e pelos fios invisíveis que ligam o nosso mundo interior à forma como vivemos, amamos e sofremos.

Ao longo de mais de uma década de prática, trabalhei em contextos clínicos, serviços do SNS e em consultório privado, acumulando experiência com uma vasta gama de dificuldades psicológicas — desde a ansiedade e a depressão até ao trauma, luto, dificuldades relacionais e burnout. Esta diversidade de contextos moldou a minha abordagem integrativa: recorro à Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), ao EMDR para o processamento de trauma, a intervenções baseadas em mindfulness e à Terapia Focada nas Emoções para casais e indivíduos.

Na minha prática clínica, vejo cada pessoa como um indivíduo único — não apenas como um conjunto de sintomas ou um rótulo diagnóstico. As minhas sessões são colaborativas e orientadas para objetivos, mas sempre flexíveis o suficiente para ir ao seu encontro onde quer que esteja. Quer esteja a atravessar uma crise, a navegar uma transição de vida, ou simplesmente a querer compreender-se melhor, estou aqui para caminhar a seu lado.

Fora do consultório, invisto continuamente no meu desenvolvimento profissional através de supervisão, formação e investigação. Acredito que ser a melhor terapeuta que posso ser para os meus clientes exige manter-me na vanguarda da área — combinando rigor científico com genuína humanidade.