Serviços de Psicologia
Cada pessoa é única. Ofereço um conjunto de serviços terapêuticos adaptados a diferentes necessidades e fases da vida — desde o apoio individual a casais, crianças e organizações.
Terapia Individual
Um espaço confidencial e seguro para explorar os seus pensamentos, emoções e comportamentos. A terapia individual oferece uma oportunidade única de se conhecer melhor e de desenvolver ferramentas para enfrentar os desafios da vida com maior resiliência.
Para Quem?
- Ansiedade e ataques de pânico
- Depressão e baixo humor
- Trauma e PTSD
- Luto e perda
- Dificuldades relacionais
- Burnout e stress profissional
- Baixa autoestima e autoconfiança
- Transições de vida e mudança
O Que Esperar
- Primeira sessão de avaliação e conhecimento mútuo
- Definição de objetivos terapêuticos em conjunto
- Sessões semanais ou quinzenais de 50 minutos
- Técnicas baseadas em TCC, EMDR e mindfulness
- Reavaliação regular do progresso
Terapia de Casal
A terapia de casal ajuda os parceiros a melhorar a comunicação, a resolver conflitos e a fortalecer a ligação emocional. Trabalho com casais em todas as fases do relacionamento — seja para superar uma crise ou para aprofundar a intimidade.
Para Quem?
- Problemas de comunicação e conflitos frequentes
- Infidelidade e reconstrução da confiança
- Distância emocional ou sexual
- Transições de vida em casal (filhos, mudanças, perdas)
- Consideração de separação ou divórcio
- Casais em fase de namoro ou noivado
O Que Esperar
- Sessão inicial de avaliação com ambos os parceiros
- Sessões individuais opcionais com cada parceiro
- Técnicas da Terapia Focada nas Emoções (TFE)
- Exercícios práticos para usar no dia a dia
- Abordagem colaborativa e sem julgamentos
Terapia Infanto-Juvenil
Acompanhamento psicológico especializado para crianças (a partir dos 6 anos) e adolescentes, adaptado à sua fase de desenvolvimento. Utilizo técnicas lúdicas, expressivas e cognitivas para criar um espaço onde os mais novos se sintam seguros para explorar as suas emoções.
Para Quem?
- Ansiedade e medos (escola, social, separação)
- Problemas de comportamento e impulsividade
- Dificuldades de aprendizagem e PHDA
- Tristeza, depressão infanto-juvenil
- Bullying e dificuldades de integração social
- Luto e perdas familiares
- Divorço e reconstrução familiar
O Que Esperar
- Avaliação inicial com pais/encarregados e criança
- Devolutiva periódica aos pais sobre o progresso
- Técnicas adaptadas à idade: jogo, expressão artística, TCC
- Envolvimento parental quando necessário
- Articulação com escola quando adequado
Consultas Online
A terapia online oferece a mesma qualidade e eficácia que as sessões presenciais, com a comodidade de poder participar a partir de qualquer lugar. Ideal para quem tem uma agenda exigente, vive fora de Lisboa ou prefere o conforto do seu espaço.
Para Quem?
- Residentes fora de Lisboa ou no estrangeiro
- Agenda profissional exigente
- Dificuldades de mobilidade
- Preferência pelo conforto de casa
- Todos os temas abordados na terapia individual
O Que Esperar
- Sessões via Zoom ou plataforma segura
- Mesma estrutura e qualidade das sessões presenciais
- Ligação encriptada para total confidencialidade
- Envio de link de acesso antes de cada sessão
- Suporte técnico em caso de problemas de ligação
Avaliação Psicológica
A avaliação psicológica é um processo estruturado que utiliza testes e entrevistas clínicas para compreender o funcionamento cognitivo, emocional e comportamental de uma pessoa. Pode ser solicitada por iniciativa própria, médica ou por instituições.
Para Quem?
- Suspeita de PHDA em crianças e adultos
- Dificuldades de aprendizagem
- Orientação vocacional e escolar
- Avaliação de aptidões cognitivas
- Relatórios para fins académicos ou legais
- Avaliação pré-cirúrgica ou médica
O Que Esperar
- Entrevista clínica inicial
- Aplicação de instrumentos psicométricos validados
- Devolução oral e escrita dos resultados
- Relatório detalhado com recomendações
- Processo de 2–4 sessões consoante o objetivo
Psicologia Organizacional
Serviços de psicologia para empresas e organizações: acompanhamento de colaboradores, programas de bem-estar, formações em saúde mental e gestão do stress. Invista no bem-estar da sua equipa e na produtividade sustentável da sua organização.
Para Quem?
- Empresas que valorizam o bem-estar dos colaboradores
- Equipas em contextos de alta pressão
- Líderes e gestores que procuram apoio
- Organizações a implementar programas EAP
- Equipas a atravessar mudanças organizacionais
O Que Esperar
- Consultas individuais confidenciais para colaboradores
- Workshops de gestão de stress e saúde mental
- Formações em mindfulness e resiliência
- Relatórios agregados (sem identificação individual)
- Proposta personalizada conforme as necessidades
Valores das Consultas
Preços transparentes sem custos escondidos. Embora não fature seguros diretamente, as sessões podem ser reembolsáveis através do seu plano de saúde.
Terapia Individual
€65
por sessão · 50 min
Terapia de Casal
€85
por sessão · 50 min
Terapia Infanto-Juvenil
€65
por sessão · 50 min
Consultas Online
€55
por sessão · 50 min
Avaliação Psicológica
€120
por sessão · 50 min
Reembolso de seguros de saúde: Não faturo seguradoras diretamente. Contudo, posso emitir recibo oficial que pode ser submetido para reembolso através do seu plano de saúde (ex: Médis, AdvanceCare, Multicare). Verifique a sua apólice para detalhes sobre cobertura de psicologia.
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